30 Days Gratitude Challenge Booklet
30 Days Gratitude Challenge Booklet
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Life can feel busy, stressful, and overwhelming. In that rush, we often forget to notice the good already present in our lives.
30 Days Gratitude Challenge is a simple, thoughtfully designed physical booklet that gently helps you slow down, reflect, and practice gratitude—one day at a time.
This challenge is not about pressure or perfection. It’s about creating a small daily habit that brings calm, clarity, and positivity into your life.
What Is the 30 Days Gratitude Challenge?
It is a 30-day guided gratitude journey.
Each day, you open one page and follow a clear, easy activity. You don’t need to think too much or search for ideas—the booklet guides you step by step.
Inside, you’ll find:
- Simple gratitude themes
- Short reflections
- Easy affirmations
- Gentle journaling questions or activities
Just read, reflect, and write from your heart.
What’s Inside the Booklet?
- 30 meaningful gratitude days, covering:
- Body, mind, emotions, and personal growth
- Family, home, food, nature, and daily comforts
- Past experiences, mistakes, and life lessons
- Kindness, giving, celebrations, and dreams
- Gratitude for the Divine / Universe
- Left page: Daily guidance or activity
- Right page: Blank space for your own thoughts
You can write freely, slowly, and honestly.
How Will This Challenge Help You?
By using this booklet daily, you may:
- Feel calmer and more peaceful
- Reduce stress and overthinking
- Build a positive daily routine
- Shift your focus from lack to abundance
- Feel more connected to yourself and life
Only 5–15 minutes a day is enough.
Who Is This For?
This challenge is perfect for:
- Anyone feeling mentally or emotionally tired
- People new to gratitude or journaling
- Spiritual seekers who prefer simple guidance
- Those who like physical books over digital tools
No experience is required—just willingness.
A Meaningful Gift
The 30 Days Gratitude Challenge also makes a beautiful gift for:
- Birthdays
- Festivals
- Emotional healing phases
- Anyone who needs positivity and peace
It’s a gift that supports inner well-being.
Product Details
- Format: Physical printed booklet
- Duration: 30 days (can be reused anytime)
- Daily Time Needed: 5–15 minutes
- Language: English
Final Thought
This challenge is not about completing pages.
It’s about changing how you look at your life—
slowly, gently, and honestly.
Small gratitude every day can create big inner change.
संक्षिप्त करने योग्य सामग्री
शिपिंग और डिलीवरी
7 से 15 दिनों के भीतर
सभी ऑर्डर 7 से 15 दिनों के भीतर डिलीवर कर दिए जाते हैं, सिवाय कुछ परिस्थितियों के जो हमारे नियंत्रण से बाहर हों। किसी भी अतिरिक्त जानकारी के लिए, कृपया संपर्क पृष्ठ के माध्यम से हमसे संपर्क करें।
₹ 1000.00 से अधिक का ऑर्डर निःशुल्क है
₹ 1000.00 से कम के ऑर्डर पर ₹ 200.00 का शुल्क लिया जाएगा
" नोट:- किसी भी नुकसान की रिपोर्ट करने और दावा करने के लिए अनबॉक्सिंग वीडियो सबमिट करें"
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्नों
प्रश्न 1. क्रिस्टल क्या हैं?
क्रिस्टल शब्द का प्रयोग खुरदुरे या पॉलिश किए हुए पत्थरों, खनिजों और टूटे हुए पत्थरों के लिए व्यापक रूप से किया जाता है। ये खनिज संरचनाओं के माध्यम से अद्वितीय कंपन ऊर्जा संचित करते हैं जो हज़ारों से लाखों वर्षों में घटित होती हैं।
प्रश्न 2. हम क्रिस्टल का चयन कैसे करते हैं?
- सबसे पहले, अपने जीवन के उस क्षेत्र की पहचान करें जहाँ आपको सुधार की आवश्यकता है
- संबंधित उद्देश्य के लिए अनुशंसित प्रासंगिक क्रिस्टलों पर शोध करें।
- राशि के अनुसार या किसी विशिष्ट कारण से क्रिस्टल चुनने के लिए वेबसाइट पर जाएं
shop.drneetikaushik.com
प्रश्न 3. आप क्रिस्टल को कैसे “चार्ज” करते हैं?
- शांत, सहज ऊर्जा के लिए अपने क्रिस्टल को चांदनी में रखें।
- सक्रिय ऊर्जा के लिए क्रिस्टल को सूर्य के प्रकाश में रखें।
प्रश्न 4. मैं अपने क्रिस्टल को कैसे साफ़ कर सकता हूँ?
- अपने क्रिस्टल को ताज़ा करने के लिए बहते पानी का उपयोग करें।
- उपचार के लिए अपने क्रिस्टल को नमक के पानी में डुबोएं या पृथ्वी ऊर्जा के लिए सूखे नमक के कटोरे में डुबोएं।
- पवित्र ऊर्जा के लिए सेज या पालो सैंटो जलाएं
- ध्वनि के साथ-साथ अपने क्रिस्टल को शुद्ध और आवेशित करें।
धोने के लिए सुरक्षित : क्वार्ट्ज, एक्वामरीन, ब्लैक टूमलाइन, हर्किमर डायमंड, एमेथिस्ट, आदि।
न धोएं : सेलेनाइट, कैल्साइट, जिप्सम, मैलाकाइट, सैटिन स्पार, सोडालाइट, लैपिस लाजुली, टर्कोइज़, डेजर्ट रोज़, आदि।
प्रश्न 5. मुझे इन्हें कितनी बार साफ़ करना चाहिए?
महीने में एक बार.
प्रश्न 6. क्रिस्टल टूटने पर क्या करें?
उन्हें प्रकृति में लौटा दो। अक्सर जब मेरे क्रिस्टल टूट जाते हैं, तो मैं उन्हें समुद्र में ले जाता हूँ, फेंक देता हूँ और उनके जीवन के लिए धन्यवाद देता हूँ। उन्हें धरती में लौटा दो। क्रिस्टल को मिट्टी में गाड़ना पौधों के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
प्रश्न 7. मैं अंतर्राष्ट्रीय पते के लिए ऑर्डर कैसे दे सकता हूँ?
वर्तमान में, हम किसी अंतर्राष्ट्रीय पते पर शिपिंग नहीं करते हैं।
प्रश्न 8. निःशुल्क शिपिंग कैसे काम करती है?
हमें भारत भर के सभी पतों पर मुफ़्त मानक शिपिंग की सुविधा प्रदान करने में खुशी हो रही है। आप शिपिंग नीतियों के बारे में अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं।
प्रश्न 9. मुझे जो वस्तु पसंद है वह स्टॉक से बाहर है। यह कब वापस आएगी?
अगर आप जिस वस्तु की तलाश कर रहे हैं वह स्टॉक में नहीं है, तो हमसे सीधे संपर्क करें या उत्पाद पृष्ठ पर अपना प्रश्न पूछें और हम आपको वहीं उत्तर देंगे। आप उत्पाद पृष्ठ पर "स्टॉक में है" अलर्ट पर क्लिक कर सकते हैं और जब वस्तु वापस स्टॉक में आ जाएगी, तो हम आपको सूचित कर देंगे।
प्रश्न 10. क्या आपके पत्थर प्रामाणिकता प्रमाण पत्र के साथ आते हैं?
प्रयोगशाला में नमूने की संरचना निर्धारित करने के लिए एक प्रमाणित मौसम विज्ञानी, खनिज विज्ञानी या रत्न विज्ञानी की आवश्यकता होती है। प्रामाणिकता प्रमाणपत्र अतिरिक्त शुल्क देकर प्राप्त किया जा सकता है।
प्रश्न 11. क्या हम लोगों को उपहार स्वरूप क्रिस्टल दे सकते हैं?
हां, क्रिस्टल और पत्थर शक्तिशाली उपहार हो सकते हैं क्योंकि वे आपके मित्र के जीवन के बारे में आपके गहन ज्ञान और उनकी अंतरतम जरूरतों और इच्छाओं के बारे में आपकी समझ को दर्शाते हैं।